6月6日 月曜三人になる予定 待ち合わせは三津の水族館
4月２５日の御殿場から気が付けばもう6月、、、後ろめたいライダーとなっている
ナイト役のｆｅｌｔさんは、腰痛 ぎっくり腰ではないが辛そう
kenさんは、相変わらずのタイムレース
走った後のビールが旨い！とセットになっているので、天気が悪くない日は殆ど走るようです
お客様の中にサイクリストが増えて会話も弾むようです
たまに漕ぐ？と誘われても
ポタリングsakiは、一緒には、もう走れない 走らない
それでも月曜は、焼肉！Day...
天気予報は曇りだが、怪しい雲も広がる
saki「テニスに出たついでだし腰の様子見ながら近場を走ろうか？」と、誘ってみた
feltさん「いいよ」 快諾でも無理はさせられない
今夜は、先頭を走ろうと心に決めた
テニスに遅れてきたｋｅｎさんは「誘ってあげないよ～」と言いつつ
saki「三津に向かいます」
それだけをメールして江間から口野に向かう
ルートは自由 さて どうなる？
1時間も走れば到着する距離
あっと言う間に追い抜かれそうだが、やはり車は避けたい
それでも平坦では２６～３０ｋｍ／ｈ 快適！(^^♪
結構 負けず嫌い？ 三津に到着するが、まだｋｅｎさんの姿はない
そのまま木負へ向かう 二つ目のトンネルを越え時計回りで三津へ戻る
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| 嘗てスカンジナビア号が停泊の場所 現在の景色 |
以前 ここは豪華客船スカンジナビア号が停泊していたところ 今はひっそりとしているが
ここにちょっと豪華なお屋敷が建っている オレンジの灯りがモダンな屋敷を浮かび上がらせている
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| スカンジナビア号 |
2005年 自転車に乗り始めマラソン選手より遅いタイムに愕然とし
目標の４０ｋｍ越えに初挑戦した記念の10月3日 あの日を思い出す
おっと！ｋｅｎさんを忘れては居ませんか？ 懐かしんでる時間はすぐに消える
水族館の裏から表に到着すると、自転車のライトが近づいてきた
ｋｅｎさんは、三津峠ルートで到着！
休憩中にパラパラと雨雲が通過
kenさん「梅雨だからね いつ降るかわからないね」 口野から八間道路を沼津市街地へ
先頭ｓａｋｉ ｆｅｌｔ ｋｅｎ 暫くすると
ｋｅｎさん「信号分先に行くね～」 す～ぃと追い抜いて行った
結構早く漕いでいるのにさっくりと抜かれた
ガンガン漕いでも道路が直線になってもテールランプは見えない
そんなにｓａｋｉは遅いの？
力が抜けてきた、、、
御園橋の頂点まで来た 旧国には出たくないしこのまま狩野川堤防を走ろうかな～
午前1時 この時は車一台もない橋の上で行く方向を悩むと響くメール着信音
kenさん「土手一つ潜ってベンチに居る」
追い越してる？
港大橋から狩野川土手を走行したようだ ま、スピードが合わないから何でもいいんだけどね
香貫大橋を渡って直線 いつの間にか後ろにぴったりと着かれた
県道140号までのこの道は、快適な直線となって開通している
数分間だが、知らないところに来た気分を味わってそのまま店に直帰！
時間 2°16′57″ 距離 43.80 Ａｖ 19.2 ＭＡＸ 35.7
今夜のメニューは鮭のムニエル！とワイン(^^♪
なので焼肉はなしよ♪
ホイル焼きやカルパッチョがお勧めですが、ムニエルが好き～
明らかに焼肉より健康に良いが、、、焼肉は捨てきれません。
◆鮭まめ知識
こんなに良いことがある！良いとなれば食べよう！
（詳細は検索してね。）
①疲れた体を回復させる
②痛風の予防、改善
③脳の健康維持
④血管の健康維持
⑤精神面も健康に
⑥アンチエイジング
⑦お肌ぷるぷる
⑧肌荒れの予防、改善
⑨肥満の予防、改善
⑩育毛効果
※より効果を高めるには
・皮ごと食べる
・焼き過ぎない
・煮る、蒸す調理法がお勧め
・ビタミンＣと一緒に食べる
・大豆と一緒に食べる
・調理にオリーブオイルを使う
