2017年3月27日月曜日

愛車 メンテナンス

3月27日 月曜日

まだまだ寒くって・・・
雨で雷も・・・
西が明るくなって 日が差して来た!


みんな風邪引いて、、、、月曜ポタリングは無し
下田で遊び過ぎたようです(^_-)-☆

実は、今回の下田サイクリングコース
以前、断念した坂が蘇ってルート選択に悩みました


ヒルクライム初のmizumamaさんやleafくんは越えられるか?
mizumamaさんは日頃 ママチャリです
結局その山越えはありませんでしたが

leafくんに負けなかったのは メンテナンスのお陰です!



やっぱりお手入れは大切ですね



惰性で回った時間 1分増
feltさん ありがとう!







2017年3月19日日曜日

sakiのポタリング道中 IN 下田

3月19日(日)~22日(水)   写真は最後に動画にもまとめました♪

 3泊4日の下田旅行 leafくん mizumama&papaさん  feltさん kenさん

もちろん荷台には自転車を積んで・・・

11:00 出発 ⇒すぐに昼食
立ち寄ったレストランでそれぞれ注文する 
saki「≪ローストビーフサラダ≫」
mizupapaさん「えぇ~それだけ? ほんと?」
saki「ご馳走三昧の為に、軽くね」 
スタートから笑いが・・・ 何年ぶりかの旅行は間違いなく楽しくなる予感

⇒出発して間もなく休憩!?
天城昭和の森 道の駅のお勧め≪わさびソフト≫これは見逃せないので立ち寄る
mizumama&papa 微妙な顔していましたが病みつきになるのも時間の問題
leafくんは? 券売機のボタン Pushしたのは≪いちごソフト≫ やっぱりね(#^.^#)

⇒14:30 ホテル到着
ウエルカムドリンクを頂きながらロビーに掲示された二日間の天気予報 


今日 晴れ      

明日 雲と傘マーク 

・・・ショック 




晴れているうちに(^^♪ 
⇒サイクリング 初日の目的地は弓ヶ浜
トレイン? いいな♪ 憧れの一列走行 サイクリング気分 ワクワク

leafくん「坂ばっかり~」
下りも半ブレーキで列は乱れない
アップダウン いくつ繰り返しただろうか
 mizupapaさん「頑張ってもねぇ~ 下りの恩恵(^^♪なし、、、」
そんなつぶやきも聞こえてくる中 ご機嫌な歌声も微かに聞こえる 
leafくん「♪~♬~~♬~♫~~」 
ずっと歌いながらも飽きずに海岸線を1時間
 saki「何を歌っていたの? 曲名言われてもわからないと判断されたのか
leafくんは「アニメだよ」 返答に気を遣われたようだ
ペダリングがリズムと合って無理なスピードにならないのが良かった 
⇒美しい弧を描く海岸 弓ヶ浜に到着 
目の前に伊勢海老ラーメンの青木食堂(^^♪ 

mizupapaさん
「STOP!じき夕食でしょ?」 
断念、、、でも 補給にバナナとプリン
大人だけオロナミンCも+(^^♪ 
元気を取り戻す
feltさん「もう少し走れる?」 
明日の下見兼ねてもう少し夕陽に向かう
leafくん「♪~♬~~♬~~~」 

鼻歌ね 楽しそうで良かった 
夕食に間に合わせてそろそろUターン

⇒ホテル着 温泉 
エレベーターはどんどん地下に降りてB4 開いた扉から見えたもの
トンネルの奥まで足元にぼんやりした灯り
leafくん「洞窟だ!」 
らせん階段でまだ下へ・・・興味津々のようだ

⇒少し遅い夕食になった

さすがにleafくんは途中で目が虚ろ

みんなにお休み言って引き上げた 

⇒スイートルームを楽しむ間もなくバタン・・・一日目終了


全走行時間 2°34′24″ 距離 30.32 Av 12.0 MAX 38.8 





20日 月曜日  二日目
6:00 既にmizupapaさん一家は、もうお目覚めで
mizumama&papaさんはここで三島に戻っていきました

 ⇒7:30 朝食はバイキング 

サラダも全て一人で盛り付ける姿が可愛い
目の前で焼いてくれるオムレツ
saki「半分づつ食べようか?」 
ついつい盛ってしまうバイキングでした
meeting
saki「昨日の続きを走ろう!」
すぐに返事が返ってこない
saki「坂がきつかった?」
プールもテニスもしたい!と思っているのかな?
そこで・・・スケジュールの選択をさせる

①今日は、サイクリング 明日は、プール 明後日は、テニス。
②今日は、プールとテニス 明日は雨になるから帰る。
どうしようか?
結果は当然 ①サイクリング
その前に ちょっとテニスしよう といいつつ2時間は過ぎた

⇒目的地 石廊崎灯台入口 到着

昨日から目につく≪塩アイス≫の看板
leafくん「しょっぱいのかな?」
何度も聞いてくる
leafくんアイスは甘い方が好いよね・・・」
saki「食べたいの?」
leafくん「うん」
saki「この坂では持って行けないからあとでね」
leafくん「うん」      
下りてきたら土産物店みんな閉ってた
こころ残りは良くない 今度は自転車倶楽部で計画しましょう!


全走行時間 2°35′02″ 距離 30.6 Av 11.8 MAX 39.6


⇒温泉 今日は珊瑚大浴場 まさか泳いでないよね((笑) 
⇒夕食 会席







⇒明日のmeeting・・・と言いながら就寝

21日 火曜日 三日目
5:30 起床
深夜から降り出した雨 予報通り 

のんびり一日をホテルで過ごす 
なんてことはなく春休み(^^♪
満喫しなくっちゃ!

⇒トレーニングルーム
エアロバイク
心拍数150で20分以上も回し汗を掻いても呼吸は乱れない
続いてランニングマシンでも走った

sakiも、kenさんも、feltさんも、見てるだけ

⇒昼食⇒温水プール
papaに習って300m泳げるとか?
自慢のクロールを見せてくれましたが、すかさず背泳ぎやバタフライ!
‥‥等 無茶振りをさせても 何もかもが楽しそうにチャレンジします

⇒夕食 一日目 二日目 三日目
どんどん豪華になる夕食(^_-)-☆
満腹過ぎて、、、

⇒さて食熟しのエアー・ホッケー 2戦目
今度はみんなと対戦 体力があり過ぎ~


興奮を抑えに⇒ライブラリー 
leafくん「借りたい本 迷うなぁ~」
選んだ本は≪海の生き物クイズ≫
持参した電子ゲームのお題にして遊ぶ
ブゥ~♪ とか ピンポン♪ 

たったこれだけのことでも音が鳴ると
子供は喜ぶしそれを見てこちらも楽しい

⇒20:30 そろそろ歯を磨いて寝ようね 
また5:30に起床だな~と思いながらも促す

22日 水曜日 快晴

早起きさんは 5:30起床
saki「目覚ましは、6時じゃないの~」 
と、毎朝思っていたが、
起こして来るわけでもなく大人しくこちらが起きるのを待っている


⇒三日目の朝食も7:30
バイキング

⇒ラウンジで一服も定番になって
最終日
まだまだ遊べる

サイクリング? プール? テニス?
選んだのはテニス!
leafくん すごい体力!
kenさんと、sakiはボール拾い
3時間・・・

⇒そして 〆の温泉は洞窟風呂へ
⇒14:30 最後の最後までホテル滞在を楽しむ

帰りにまた≪わさびソフト≫食べなきゃ、、
天城に差し掛かるころにはleafくんもsakiも
ウトウト...


leafくんと行く
もりもり春休み旅行
沢山楽しませていただきました
動画でもう一度お楽しみください。









 

2017年3月14日火曜日

リビリング20


3月 14日 リビリング 20

差し入れの甘いものが山済みになって...

集中力なし・・・



時間 0°05′00″ 距離 2.817km  AV 25.9  ケイデンス 98  MAX 128