sakiのポタリング IN ひとりごと 大阪国際女子マラソン

 1月28日　その時は来た！

大阪国際女子マラソン　2時間19分台を目指して

寒そうな朝を迎えたが　晴天

本日の12時　気温　7.5℃

西風　風速  2.4ｍ／ｈ

sakiも共にスタート

CM中にアクシデント！

有力選手の二名転倒・・・リプレイにて様子を見た

sakiはペースを守って誰の邪魔もない回すだけのリビリング

長い時間回すと股関節が痛くなる・・・いつでも休憩できる

転倒で遅れた一人佐藤早也伽選手

立ち上がってすぐに追いついた　岩出玲亜選手

先頭グループとの差は90ｍ　

追いつこうと身体を左右に足をかばってリズムを取り戻してきたが

MGCも獲得している・・・代表選考レースは国内にもまだ3つある

監督は今日のレースはやめさせたい　と、10ｋｍ地点で声掛ける予定

報道陣　解説者　共に佐藤早也伽選手の身体を心配する

その地点が来たが止めない　両膝からは出欠

続行　

一度目の給水は集団の中で失敗だったが二度目は一人

この給水で冷静になって判断するか？

報道も先頭グループではなく佐藤選手に張り付く

期待の証　差は60ｍと縮む

最初に落ちこぼれて来た岩出玲亜選手を抜く

一緒に転倒した選手だ

転倒時も少し痛そうに走っていたが先頭グループから離脱

精神的につらい、、、どうする

20ｋｍ手前　1時間3分ほどでで佐藤早也伽選手リタイヤ

だが、パリの道はまだ続いている

大会結果

Finish 42.195ｋｍ　2：21；13

優勝　エチオピア　デッセ選手　

2位　エチオピア

3位　安藤友香（ワコール）　2：22；59

MGC出場権獲得4人の選手が追加された。

引き続き　大会をバネにして回す　回せ　

転倒した佐藤早也伽選手　リタイヤ・・・
saki　足の指が攣り　2：48；42　リタイヤ、、、　1,365kcal 　獲得！

sakiのポタリング IN ひとりごと S’Health

 １月２6日(木）　全国大寒波！が続いてる

でも家の中は快適　本来木曜日はテニス

みな風邪・・・休みになってる

なので今日もテニスと同じ2時間

 S’Health　2：00；02　,971kcal

休みはやっぱり物足りない　火曜　木曜　土曜　週3回のテニス

昔のように動けたらなぁ～

　

sakiのポタリング IN ひとりごと 全国都道府県対抗男子駅伝

 1月22日（日）第28回全国都道府県対抗男子駅伝　

マラソンや駅伝が大好きですが自分はランがもう辛い　膝が持たない

その膝のリハビリで2005年から始めたバイクも歴18年

膝は楽になったが体重は増えた！

そしてサイクリングのシーズンは短い　とボヤク

Ken「家でも雨でも少しでもこのアプリならモチベーションアップするよ」

春になったら

サイクリングのためにRoom Marchでトレーニング

お陰でS’Healthは好都合と元旦の実業団駅伝から合わせて回してる

一緒に走るわけでもないが頑張れる頑張る姿は感動する

今日もやるぞ！

今週は男子　録画　スタート　　

リズムはついて行けるか？　

大会結果

優勝　長野県の大会新記録の2時間17分10秒だった。

静岡県　1区18位　11位まで順位上がるも最終18位・・・。

番組が終わっても　続けた結果

sakiの今日の記録

S’Health　3：30；06　　1,700kcal

先週より1時間オーバー♬

キリの良いタイム？ではなくkcalを選択

陸連の予告

次は1月29日　大阪国際女子マラソンかな？

 

sakiのポタリング IN ひとりごと 全国都道府県対抗女子駅伝

1月13日（金）　朝ドラ2週間分　録画撮りためて

 S’Health　2：34；25　 1,249kcal

1月15日（日）第41回全国都道府県対抗女子駅伝

今日もやるぞ！42.195ｋｍ　 

静岡県を応援しなくっちゃ！

さすが大阪は強い！毎年下位グループの静岡・・・だが今年は違う

トップ2：15；48から19位の2：21；28　6分遅れほどでGOAL

静岡県がGOALするまで頑張り

同タイムまで回す　S’Health　2：21；31　　1,145kcal

高知は29位！中々両県とも上位には上れないが今年は例年になく良かった。

過去に華々しく姪が3区中学生の部で走ったことから毎年走るっていたので応援していた。
いつしか実業団トライアスロンで活躍するも現在は引退
戦績　2016全日本3位　アメリカンカップ2位　2017アジアカップ3位　2017アジア選手権3位

次1月22日　男子の部　スピードについていけるようにがんばろ～～

sakiのポタリング IN スカイウォークSky walk

 1月9日　月曜日　晴れ　風なし　日中気温9℃

行ってきました！

「Sky walkまでたった７ｋｍ」と年末に調整していたが行けなかった。

山梨のｙさんは「な～んだ行かなかったの」とがっかりさせた。

今年の目標だ！としたが、ここ数日3月上旬と天気予報で耳にすると

心がざわざわしてきた。

「行っちゃえ～」

東西南北の中　東の箱根は目の前でも避けてきた

厳しい登りと言うより　国道1号線（運転者のマナーが悪い）

成人の日　休日の車は少ない箱根でも裏道　旧東海道を登る

それでも勾配平均5.4％　ボチボチタラタラ進む

よそ見をしてよろめくとサイコンセンサーを止めているバンドが切れ 落とす

偶々　知り合いのお寺の真ん前　救いの仏

岐路に立たされた　このまま下るのか？

現在５ｋｍ？あと２ｋｍじゃん

一番キツイ坂はまだ来ていない　

ここは事前調査ではなんと勾配14.7％

道幅は1車線　車はほとんど来なかった

saki「絶対無理　歩くよ」って、傾斜がキツ過ぎて5ｍも歩けない　ふくらはぎが限界

止まっては歩くの繰り返し　ふと軽くなる　

Feltさん「手を放してもいいよ」

手ぶらになっても一度痛くなったふくらはぎ　1歩　1歩の歩幅も小さい

前を見上げるとFeltさんはもう見えない

Feltさん「大曲の上に出たよ」姿は見えないが聞こえた声に少し元気が出た

Sky walkのトップが見えた

表に出れば県外ナンバーがビュンビュン

ここからはヨロヨロ漕ぎ出す

登りは覚悟してきたが辛い分

着いてみれば達成感

一回り見学して

陽が沈む前には帰ろう　　　　

やっぱり７ｋｍ　下りは15分♬　　

全走行時間　1°26′46″ 　距離　13.43　Av.　9.3  ＭＡＸ　46.0

sakiのポタリング IN ひとりごと

 1月7日　三日坊主にならないようにと年頭に誓ったが・・・

自分のモチベーションアップする駅伝が終わり

三日間で7時間　座って回す　

何でも「やりすぎくん」

下半身だけでも連続３時間は股関節が痛い　

ちょっと間をあけよう　と、思うと

今日は　今日は・・と三日が過ぎた

何か頑張れる録画はないか？

あった　あった　「もう一つの箱根駅伝」　頑張れる要素

裏の箱根駅伝　物語に感動しながら終わった。

S’Health　1時間　488kcal

やっぱり楽に1時間回せる

寒い冬はこれに限るが今日から三日間は気温が高いと予報

明後日は月曜日　出かけようかな？

追加・・・目に前にあれば　

S’Health　20分　164kcal

頑張る気持ちが見える！

sakiのポタリング IN ひとりごと

1月3日　箱根駅伝復路とS’Health

前日の家族食事会でビールを飲み　コップ2杯程度ですがよく眠れ

箱根復路のスタートはまだ夢の中でした。

日頃の疲れか？6時間以上を一気に眠れたのは久しぶり

すっきり目覚めて　歯磨きしながらテレビON

録画してあるので自由にスタートできる

6区　大きな期待の復路　往路1位の駒沢大　スタートをする

sakiも歯磨きと共にスタート

復路で一番好きな箱根路の下り

呼吸を忘れて回す　回す　6区は全開だ！

今日のお供は　午前中に予定があるので　みかんのみ

駒沢大　7区へ1位のままタスキが渡る

飛び込んだ選手へ大八木監督から「ありがとう～」まだ寒い小田原中継所に響く

で、sakiはここで一旦外出　S’Health　40分　

天気が最高に良い　風もない　こんな日こそ「サイクリングじゃない？」

15分ほどして帰宅

朝食　腹休めで正月番組・・・バカらしくても笑いの正月は許される

ライブでは現在　どこを走ってるかな？

とうとうのんびりしてしまった。

それってどうよ～～
どこからか「急げよ！」と心のつぶやく声が聞こえてきた

小田原中継所から再スタートできる

S’Health　1時間04分を超えたところで足に伝わる違和感

マシンの不調が・・・壊れてもと　中断する

ネジを外して解体！？休み休みが仇になってるのかも

ところが解体できず　再スタート

ギリギリ　ガラガラ・・・・音が大きくなってる

このままで良いのか？

やめられないと思っていると急に静かになったが反対にペダルが重くなった

一段ギアが重くなった感じだ

鶴見中継所・・・

この中継所は毎回繰り越しスタートのドラマがある

あぁ～　なんとアクシデント　ペダルが重い　苦しいが止めない

国学　早稲田　法政　創価　順天　権太坂を団子になってけん制しているところ
青学岸本選手　5大学を一気に抜き去り3位浮上

いよいよ大手町GOALが見えてきた　駒沢大は　出雲　全日本　箱根と３冠

復路も変わらずの順位で2位 中央大　
足は重いがせめて本日の反省として青学のGOALを待つ

足がしびれて来たがでも　まだ行ける！

ならばシード校の10位まで回せ　頑張れ！

9位　城西大　10位　東洋大　来年 第100回大会出場おめでとう。

今日はトラブル続きで中断は多かったとしても
第99回箱根駅伝と共にやり切って本日を終われて良かった

S’Health　2時間21分　1,135kcal

sakiのポタリング IN ひとりごと

 1月2日　箱根駅伝

昨日New year駅伝に続く大学箱根駅伝

予選会から見逃せない

今日の為に集めた選手情報でも

生身の人間　当日何が起こるかわからない

今年も何が起こるか！ワクワク♬

だがそれは自分に起こってスタートを見逃してしまった

PCのログインしてもテレビが起動しない

直ぐに再起動　ってことは録画もだめだ

見たかった花の2区も終盤の頃・・・

スマホのアプリ　S’Health　スタートできない

まぁ慌てず　今日は昨日より長い

テレビの前には　みかん　お茶　チョコ　

一番力をもらった　みのぶまんじゅうは完食してもうない

やっとPC画面に映像が映る　

どうなってる？　目の位飛び込んで来たのは

先頭　駒沢の田澤くんが、、、あぁ～　苦しんでる

中央大の吉居くんがラストスパートで並走してきた青学をも置き去りトップで区間賞

タスキを受け取った堂々の中央大は3区も区間賞

4区・・・駒沢大　ジリジリと来た　　12位から国際大のヴィンセント君　留学生が

5区　山の神はだれに？　とか行ってる場合じゃない

ヒルクライムは今の足では自身はないがここはリビングの一等地

今日は富士山は雲ばかりで見えないが

風もない　勾配も関係ない　そろそろ回せ！

4区  青学が先頭に出た！ところで　

S’Health　スタート

デットヒートでつい息をのみ足が止まる

何度も駒沢と青学がトップが入れ替わるも競り勝つ駒沢大

休むな　回せ　自分に喝を入れる　途中眠気が・・・リビングに差し込む陽が暖かい

5区　逆転劇は？　　期待にローラ回せ　回せ　

箱根往路20名すべての選手がGOALしたところで　

S’Health　1時間30分　728kcal

明日　復路が楽しみです。

がんばるぞ！

sakiのポタリング IN ひとりごと

 元旦　新年あけましておめでとうございます

Sky walk無料期間　12月25日まで　間に合う？

年末はevent等　計画は甘くなかった！

スマホのアプリ　S’Health　13日で止まってる

頑張りすぎて腰も痛くなり　程度にして今年も細く長く頑張ろう～

31日　恒例の集まりに山梨のYさんのご来店

「結局行かなかったの？」と・・・言い訳するのもなんだかなぁ～

今年も応えなくちゃ！

スポーツ番組を見ながら今年のスタートは

New year駅伝

目の前には内臓脂肪減らすの文字に誘われて購入の伊藤園

お茶「濃い味」

寿太郎みかん

カカオ72％チョコ

みのぶまんじゅう（山梨Yさん差し入れ）

New year駅伝　いよいよスタートしますので

私もスマホのアプリ　S’Healthスタート

本日ライブ配信？

コマーシャルを利用して　中断　トイレ

まだまだ～　

これって駅伝だよね　ひとりで100ｋｍ　www・・・

36組一緒に走ってる感じがいい　励まされる

Gmoに大迫卓が登録している！3区だ！

朝食　一旦中止　とりあえず　みのぶまんじゅう
すぐ開始

Gmo　大迫卓　11人抜き

昼食　一旦中止　ここはゆっくり

サラダ　ハムサンドイッチ　コーヒーで応援・・・

応援に熱が入る

気が付けばラスト7区　トヨタ　服部勇馬選手　スタート！

あわてて足を回す　

sakiもラストスパートです！

HONDA　木村　慎選手後半から独走状態

連覇　Honda　4時間48分06秒でGOALテープを切った

設楽選手は控え残念ですが・・・それだけチームが強い

静岡県出身の選手も多く　多くの応援選手を応援しました。

スマホのアプリ　S’Health本日　2時間55分・・3時間にして終了

消費カロリー　1,457kcal　

今年も元旦は終わる

明日はいよいよ箱根駅伝だ。

8時号砲　5人で107.5キロもっと長いぞ！

sakiも頑張ります！

え”？　今日は休憩が長い？

まぁ　そうおっしゃらず

今年も自転車倶楽部宜しく応援ください。