2013年 ５月１８日 リビリング命名
土曜テニスの前に一汗
ひと漕ぎ足らずでいきなり汗が滲んできた
やっぱり外がいい～ 風よ～～
言いつつ
何かをやり出すと止まらない性格はついつい
ツール・ド・フランスコースに設定している
汗も滴るがまだ軽快
余裕も出てきたので
ここはやっぱりＤＶＤ
シリアスなものは避けて
朝ドラ「あまちゃん」でも（録画）
オープニング曲
もっと漕げ もっと漕げ と
急かされるリズム
１５分経過
テニスにお出かけ時間で～す とアラームが鳴る
はい終了！
パッと着替えて 次に切り替えられるメリットもある
ツール・ド・フランスコース３０分
距離 ８ｋｍ
ケイデンス ７０～９０
時速 １３～２６ｋｍ
Ａｖ18.0
勝手にリビリングと命名しよ～っと
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