2013年 5月20日 リビリング２日目
昨夜 ヒラメ筋が攣って飛び起きた
内側広筋の筋肉痛も久しぶりになった
高だか３０分
されど３０分だったのだろう
この筋肉痛が膝周りを強くしてくれることを信じて本日も跨る
１０分・・・
２０分・・・
メーターとにらめっこ
残り１０分と決めた
スピードは落とさずカウントダウンを始める
いよいよラスト２分 その時
ジャンが鳴る
なぜか前傾姿勢になった
ジャンの正体 競輪ラストスパートの鐘
深夜番組は「女子競輪学校 戦う女たち」が映し出されていた
時間 0°31′00″
ケイデンス ８６～９６ MAX１０５
距離 ８．１６ｋｍ
MAX ２０．３ｋｍ
AV１５．８
汗量・・・増えた！が ぐぃと飲む水は２００ｃｃ
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